Hola: Hoy os voy a contar que el viernes en mi paseo diario recorrí casi 8000 pasos en unas dos horas. Todo un récord que por otro lado me llevó a estar derrengada el resto del día 🤣 No penséis que voy contando uno a uno los pasos que voy dando. Estoy mal de la perola pero no tanto :-P Sé lo que llevo andado porque hace un par de años me compré una de esas pulseras que te miden los pasos, el pulso, los kilómetros que recorres, los peldaños subidos, calorías consumidas, etc. Puede parecer una tontería pero motiva a superarse y sobre todo proporciona información objetiva de tu actividad física. Me apeteció ese día andar y andar, con descansos en bancos cuando notaba que lo necesitaba (sigo bastante cansada así que las pausas fueron repetidas jejeje). Fue un estímulo notar el frescor de la mañana sobre todo al inicio de la caminata. Luego el calor empezó a apretar y como animalillo inteligente me refugié a la sombra en mi casa 😉 Antes de regresar me hice un selfie (que tan
El sopapo de la vida que te espabila