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Mostrando entradas de enero, 2018

En el gym

Hola: Hace tiempo que no escribo y como os comenté en mi última entrada a este blog que iba a probar el gimnasio, a lo mejor habéis pensado que me ha dado un jamacuco 🤣🤣 Bueno, pues que no cunda el pánico porque sigo viva 😉 Ciertamente he tenido múltiples agujetas por todo mi cuerpo y han sido unas semanas duras pero poco a poco todo se consigue y ahora mi nivel físico no es tan paupérrimo como en navidades. Lo primero que me hicieron fue un análisis biométrico con una de esas balanzas que tan de moda están últimamente...sí, ya sabéis, esas en las que te subes y solo les falta decirte el color de tu ropa interior 🤣 Bien pues ahí me tenéis, subida encima de la mini plataforma flipando en colores porque solo con eso te dicen el peso, el porcentaje de grasa, de músculo, de hueso y de agua que tienes. No sé hasta qué punto es de fiar esa información pero bueno ahí está. No me dio un patatús con los resultados porque ya me los imaginaba y porque después de todo lo que he pasado

Recetas de batidos

Hola: ¡Feliz 2018! Por fin se ha terminado el (para mí) aciago 2017. Nueva etapa con nuevos retos y nuevas inquietudes. Todos reseteamos un poco el contador en las uvas de nochevieja. Para mí fueron totalmente una espuela mental. He de confesar que no tomo uvas sino aceitunas (sin hueso o rellenas), friki que es una 😜 e intento pensar en positivo y desear cosas buenas para mis allegados. Llevo tiempo pensando en escribir una entrada con recetas de batidos sanos para quienes no nos gusta demasiada variedad de frutas o verduras...para compensar todos los picoteos que os enseñé 🤣 pero realmente no sé si es muy necesario. Me explico, básicamente lo que hay que hacer es mezclar algo que te guste mucho con algo que no comas habitualmente porque no eres muy fan. Si detestas algo tampoco es plan de sufrir. Hay muchas alternativas saludables y que aportan los nutrientes necesarios sin tener que llegar a sollozar. Hay un ingrediente que para mí es genial y es el plátano. Da mucho sa