Hola:
Siento haber tardado en escribir y dejaros en ascuas sin comentar mis resultados de la revisión de oncología que he tenido. La razón de ello ha sido un buen catarro que me ha dejado baldada. Ya estoy mejor, solo tos y flemas pero nada que ver con la congestión y dolor de garganta que he sufrido...está visto que no se puede una hacer mayor 😜
El pasado lunes estuve en la consulta de oncología. La doctora que tengo ahora es otra diferente y mis primeras sensaciones fueron buenas. Me preguntó cómo me encontraba y me palpó los pechos para ver si había algún bulto nuevo. También me auscultó porque ya estaba comenzando con el catarro y mis pulmones no están para mucha fiesta. Me preguntó que si me las auto-exploraba ahora y le contesté que como estoy con revisiones no. Me pidió que aunque me revisen ellas cada 3 meses me palpara yo de vez en cuando las mamas, y que si encuentro algún bulto nuevo adelante cita. Espero que eso no ocurra, por motivos obvios. Pensar en esa posibilidad me aterra hoy por hoy, lo reconozco.
La doctora ya tenía los resultados de mi analítica y lo más importante es que los marcadores tumorales han salido correctos así que estoy bien en ese aspecto.💪
Fue todo un alivio ya que estaba intranquila pese a que procuré mantener los nervios a raya.
El colesterol también lo tengo ya bien. Ha sido dejar los corticoides y bajar...bueno eso y también he tomado yogures con esteroles vegetales.😉
Para quien no lo sepa, este tipo de yogures que contienen fitoesteroles ayudan a bajar los niveles de colesterol porque estas sustancias tienen una estructura parecida al colesterol pero a diferencia de este último no se pueden absorber y bloquean la absorción del colesterol en el intestino. Básicamente lo que hacen es entorpecer la absorción del colesterol que finalmente se elimina por las heces. Algún estudio también los ha asociado a una prevención del cáncer de estómago pero eso ya no es tan seguro como que limitan la absorción del colesterol LDL y HDL.
Aparte de los yogures (cualquier marca vale, aunque cuanto más porcentaje de fitoesteroles mejor) también se pueden encontrar de manera natural en las almendras, nueces, cereales, pipas de girasol y por supuesto en aceites vegetales.
Volviendo a mi analítica, comentaros que el resto de parámetros estaban bien salvo las defensas, las plaquetas y la coagulación que todavía están en niveles bajos...¡no me extraña el constipado que he cogido! La oncóloga comentó que tanto la quimio como la radio tienen esos efectos y en mi caso los niveles se recuperan lentamente.
Asimismo me indicó que los dolores articulares son por el tamoxifeno y que de momento no me cambia la medicación porque es de los medicamentos que menos dolor articular producen...puff no quiero pensar en cómo serán los otros.😱
Mis clases de yoga y pilates me están ayudando a recuperar algo de tono muscular y puedo moverme mejor que hace un mes. Noto la mejoría, lenta y agujetosa, pero segura. Todavía la agilidad es una quimera, sin embargo creo tener algo más de fluidez en mis movimientos. Sudo la camiseta; me cuesta bastante porque me esfuerzo, pero intento pensar en positivo y pese al frío procuro no hacer pereza. No puedo realizar completamente o bien muchos de los ejercicios que se hacen en las clases pero me da igual. A poco que haga ya estoy haciendo más que en el sofá de mi casa, ¿no? Además como os digo poco a poco veo pequeños resultados. No a nivel de figura sino a nivel de movilidad (que es mucho más importante).
En pilates hasta he descubierto músculos abdominales nuevos 🤣🤣🤣
La doctora también me dijo que cuando vea al neurólogo le comente, aparte de lo de las piernas, que aún tengo la sensibilidad rara en dedos de manos y pies. Todo ello recalcó que es probable que se deba a neurotoxicidad de la quimioterapia. Además se me caen las cosas de las manos más que antes del tratamiento y sigo con dificultad para hacer la pinza si lo que cojo tiene cierto peso. Eso también tengo que recordar comentarlo cuando vea al neurólogo.
Respecto al sueño, llevo unos días tomando melatonina y por ahora funciona. Descanso mejor. Sigo durmiendo a trompicones pero estoy más tranquila y concilio más rápido el sueño. Duermo a trozos pero los aprovecho más. Las pastillas que me tomo tienen 1.8 mg de melatonina y llevan pasiflora, tila, amapola, melisa y valeriana. Me las recomendó una amiga porque a ella le fueron muy bien y tras preguntarle a la doctora de cabecera y a la oncóloga ambas me dieron el ok, así que ya las he comprado y como os digo parece que funcionan (llevo pocos días).
Os voy a dejar por ahora, que debo dar mi segundo paseo del día. Ya os iré contando más y mejor.
¡Hasta la siguiente!
Siento haber tardado en escribir y dejaros en ascuas sin comentar mis resultados de la revisión de oncología que he tenido. La razón de ello ha sido un buen catarro que me ha dejado baldada. Ya estoy mejor, solo tos y flemas pero nada que ver con la congestión y dolor de garganta que he sufrido...está visto que no se puede una hacer mayor 😜
El pasado lunes estuve en la consulta de oncología. La doctora que tengo ahora es otra diferente y mis primeras sensaciones fueron buenas. Me preguntó cómo me encontraba y me palpó los pechos para ver si había algún bulto nuevo. También me auscultó porque ya estaba comenzando con el catarro y mis pulmones no están para mucha fiesta. Me preguntó que si me las auto-exploraba ahora y le contesté que como estoy con revisiones no. Me pidió que aunque me revisen ellas cada 3 meses me palpara yo de vez en cuando las mamas, y que si encuentro algún bulto nuevo adelante cita. Espero que eso no ocurra, por motivos obvios. Pensar en esa posibilidad me aterra hoy por hoy, lo reconozco.
La doctora ya tenía los resultados de mi analítica y lo más importante es que los marcadores tumorales han salido correctos así que estoy bien en ese aspecto.💪
Fue todo un alivio ya que estaba intranquila pese a que procuré mantener los nervios a raya.
El colesterol también lo tengo ya bien. Ha sido dejar los corticoides y bajar...bueno eso y también he tomado yogures con esteroles vegetales.😉
Para quien no lo sepa, este tipo de yogures que contienen fitoesteroles ayudan a bajar los niveles de colesterol porque estas sustancias tienen una estructura parecida al colesterol pero a diferencia de este último no se pueden absorber y bloquean la absorción del colesterol en el intestino. Básicamente lo que hacen es entorpecer la absorción del colesterol que finalmente se elimina por las heces. Algún estudio también los ha asociado a una prevención del cáncer de estómago pero eso ya no es tan seguro como que limitan la absorción del colesterol LDL y HDL.
Aparte de los yogures (cualquier marca vale, aunque cuanto más porcentaje de fitoesteroles mejor) también se pueden encontrar de manera natural en las almendras, nueces, cereales, pipas de girasol y por supuesto en aceites vegetales.
Volviendo a mi analítica, comentaros que el resto de parámetros estaban bien salvo las defensas, las plaquetas y la coagulación que todavía están en niveles bajos...¡no me extraña el constipado que he cogido! La oncóloga comentó que tanto la quimio como la radio tienen esos efectos y en mi caso los niveles se recuperan lentamente.
Asimismo me indicó que los dolores articulares son por el tamoxifeno y que de momento no me cambia la medicación porque es de los medicamentos que menos dolor articular producen...puff no quiero pensar en cómo serán los otros.😱
Mis clases de yoga y pilates me están ayudando a recuperar algo de tono muscular y puedo moverme mejor que hace un mes. Noto la mejoría, lenta y agujetosa, pero segura. Todavía la agilidad es una quimera, sin embargo creo tener algo más de fluidez en mis movimientos. Sudo la camiseta; me cuesta bastante porque me esfuerzo, pero intento pensar en positivo y pese al frío procuro no hacer pereza. No puedo realizar completamente o bien muchos de los ejercicios que se hacen en las clases pero me da igual. A poco que haga ya estoy haciendo más que en el sofá de mi casa, ¿no? Además como os digo poco a poco veo pequeños resultados. No a nivel de figura sino a nivel de movilidad (que es mucho más importante).
En pilates hasta he descubierto músculos abdominales nuevos 🤣🤣🤣
La doctora también me dijo que cuando vea al neurólogo le comente, aparte de lo de las piernas, que aún tengo la sensibilidad rara en dedos de manos y pies. Todo ello recalcó que es probable que se deba a neurotoxicidad de la quimioterapia. Además se me caen las cosas de las manos más que antes del tratamiento y sigo con dificultad para hacer la pinza si lo que cojo tiene cierto peso. Eso también tengo que recordar comentarlo cuando vea al neurólogo.
Respecto al sueño, llevo unos días tomando melatonina y por ahora funciona. Descanso mejor. Sigo durmiendo a trompicones pero estoy más tranquila y concilio más rápido el sueño. Duermo a trozos pero los aprovecho más. Las pastillas que me tomo tienen 1.8 mg de melatonina y llevan pasiflora, tila, amapola, melisa y valeriana. Me las recomendó una amiga porque a ella le fueron muy bien y tras preguntarle a la doctora de cabecera y a la oncóloga ambas me dieron el ok, así que ya las he comprado y como os digo parece que funcionan (llevo pocos días).
Os voy a dejar por ahora, que debo dar mi segundo paseo del día. Ya os iré contando más y mejor.
¡Hasta la siguiente!
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