Cáncer frito

Hola: Aquí seguimos sobrellevando los calores propios de este mes de julio. Tengo buenas noticias, seguimos en racha 💪 Me han dado los resultados de las pruebas ginecológicas que me hicieron y no hay nada raro. Estoy contenta porque es un alivio y una relajación al respecto...al menos hasta el año que viene 🤣 Fui a la jornada que os comenté sobre alimentación, vida sana y mitos del cáncer. Fue interesante. En resumidas cuentas me quedó claro que hay que hacer deporte en medida de nuestras posibilidades físicas, comer sano un poco de todo y cualquier cosa que nos vendan como "anti-cáncer" mejor hablarlo con los oncólogos antes de tomar o hacer algo que puede interferir en nuestro tratamiento o recuperación. Por desgracia hay mucho individuo desalmado que quiere aprovecharse de nuestra debilidad y/o desesperación, así que hay que procurar no caer en bulos. La mejor manera para conseguirlo es tener la máxima información posible contrastada. De ánimo estoy más o menos...

Hola: Una vez más aquí vuelvo a escribir una entrada al blog para comentar los últimos avances de este cáncer bien frito 😆 Mi revisión ha dado los resultados esperados, no tengo bicho que atacar 💪 así que si consigo ajustar la dosis de Eutirox para el tiróides estaré ya casi normal...y digo "casi" porque tengo niveles sanguíneos aún descabalados (pero según la doctora es algo normal en mi situación), mantengo la dificultad para dormir, los sofocos, los cambios de humor, la retención de líquidos y el cansancio...en fin lo habitual. Lo que sí he mejorado son las artralgias. Me muevo bastante mejor...ya no parezco una abuela de 80 años...solo una señora de 65 😂😂😂 Respecto a la revisión oncológica eso es todo lo que puedo contaros. Ya he terminado el libro que estaba leyendo sobre nutrición, hormonas y bacterias intestinales. He ido tomando notas porque era bastante denso así que en cuanto pueda ordenarlas os haré un pequeño resumen 😉 Como noticias así  destacables dec...

Hola: Simplemente hago esta entrada para divulgar que el próximo día 28 de junio se va a celebrar de 17 a 19 horas en el salón de actos del Hospital de Alcorcón (2ª planta) la primera jornada para pacientes de vida sana y cáncer . En esta reunión se proporcionará información y recomendaciones sobre los tipos de alimentos y actividad física más aconsejables y se debatirán también los falsos mitos sobre nutrición. Los pacientes reiteradamente preguntamos sobre cuestiones como dietas especiales, alimentos mágicos o terapias alternativas sin evidencias científicas demostradas y por tanto como corren muchas noticias inexactas o falsas, han decidido realizar esta Jornada. Por si os interesa o conocéis a alguien a quien le pueda interesar ahí dejo esta información. ¡Hasta la siguiente!

Hola: ¿Qué tal estáis? Yo cansada y ahora mismo un tanto magullada porque me están dando rehabilitación y los masajes me dejan baldada. He ido al traumatólogo con los informes médicos y me ha derivado a rehabilitación para hombro/brazo, cuello y lumbares. En total 60 sesiones ni más ni menos...a día de hoy ya llevo 18 sesiones así que todavía me queda camino por recorrer. Son 10 sesiones seguidas de cada zona, a razón de una diaria...puff La rehabilitación para el brazo consiste en movimientos asistidos, tens (estimulación nerviosa transcutánea...lo que viene siendo esos parches que te pegan y dan ligeros calambres), ejercicios de movilización con un palo, calor, infrarrojos y electroterapia (un aparato similar al de ecografía). En el cuello hago estiramientos y me hacen masaje de espalda superior, y cervical. Además me ponen los tens y el calor. Los masajes cervicales me suelen dejar medio mareada y con dolor de cabeza, no obstante poco a poco voy notando cierta mejoría mus...

Hola: Hace bastantes días que no escribo en el blog. Os pido disculpas por ello. No he tenido nada especial que contar ya que entre el trabajo y mis actividades extra tampoco tengo mucho cuerpo ni tiempo para nada más que descansar. Además, he estado de bajón. Se han aliado los dolores y el cansancio con esta primavera tan especial que estamos teniendo este año en Madrid...lluviosa y gris. De manera breve os resumo mi situación: dolores articulares, cansancio, sofocos/tiritonas por frío, mal humor, lumbalgia y bajón anímico en general (hablar de depresión es banalizar algo tan serio). El miércoles pasado día 25 tuve revisión de radioterapia. La doctora me dijo que todo eso que me pasa es normal debido a los efectos derivados de la quimio, la radio, y la medicación que sigo tomando. Me preguntó por qué no me cambian el tamoxifeno a otro medicamento, y le contesté que hoy por hoy prefiero "malo conocido"... La oncóloga ya me dijo en su día que el tamoxifeno es el m...

Hola: Os escribo una entrada súper breve desde el móvil. Me acaban de decir que este domingo 18 hacen un taller de maquillaje oncológico en Arroyomolinos. Os pongo un pantallazo por si fuera de vuestro interés. Sé que es precipitado pero bueno ahí lo dejo. ¡Hasta la siguiente!

Hola: Hoy escribo para hacer una reflexión y para contaros mi prueba de hoy. La reflexión ahí va: hace un año me ingresaron en urgencias porque, como se vio después, mis pulmones dijeron basta a la quimioterapia. Mañana hará un año que conocí a Julia, y prefiero escribir sobre esta fecha y no sobre el 20 de abril (ya que quiero quedarme con lo bueno y sabéis de sobra que me acordaré de su fallecimiento). Han transcurrido 365 días que parecen en ocasiones que han sido muchos menos. Por todo ello, hoy mi visita al hospital me ha traído múltiples recuerdos y he pensado sobre cómo pasa el tiempo. Además no es solo su avance lo que me alucina sino la percepción que nos deja. Todavía tengo recientes muchas sensaciones pese a que han pasado meses por mis carnes, y sin embargo en otras ocasiones parece que han pasado siglos. Bueno, pues tras mi disertación filosófica sobre el paso del tiempo y nuestras sensaciones al respecto os voy a contar la gammagrafía que me han hecho hoy. Al igual q...

Hola: ¿Qué tal estáis?, espero que bien. Yo contenta porque los resultados de mi revisión ginecológica (mamas) son buenos. La ecografía y la mamografía han salido bien y las buenas noticias siempre me ponen de buen humor 😉 Pasado mañana tengo una gammagrafía y una analítica así que ya os contaré qué tal se dan. Como noticia relativamente negativa me han confirmado que sigo con las defensas bajas y algunos valores regulares. También vuelvo a ser hipotiroidea ya que se me han descompensado las hormonas (supongo que con el tratamiento). En definitiva, me aumentan la dosis de Eutirox. Espero que dentro de poco la medicación me ayude a recuperar el equilibrio que ya había logrado en el tiroides. Además, el hipotiroidismo provoca cansancio y que se ralentice el metabolismo conque imagino que cuando vuelva a la normalidad me encontraré menos cansada 💪 En el trabajo pues voy haciendo todo lo que está en mi mano para ponerme al día lo antes posible. Todos los días acabo agotada y al lev...

Hola: Hoy no os voy a entretener demasiado. Solo escribo para contaros que la mamografía no fue tan horriblemente dolorosa como la última. La máquina era diferente...y supongo que mis mamas también son diferentes ahora. No quiero decir que fuera agradable, ni mucho menos, pero al menos sí fue soportable. A continuación me hicieron una ecografía como ya viene siendo habitual. El trato del personal sanitario fue como siempre exquisito. Se agradece el cariño y delicadeza con la que te tratan. No sé si alguna de las personas que me han tratado leerán este blog, pero si es así desde aquí les doy nuevamente las gracias por su buen hacer. Todavía no tengo los resultados, pero espero que no haya nada reseñable que añadir en la próxima entrada al blog... Cambiando de tema, quiero compartir en esta entrada mis avances de hidratación en la piel. La manteca de karité sí que se nota. Tengo la piel mucho mejor aunque aún no bien del todo. Además, la hija de una compañera del trabajo está ahora...

Hola: Aquí vuelvo una vez más para actualizar mi estado en este blog 😉 He tenido revisión ginecológica hace unos días. Como sabéis, al menos en mi caso pero supongo que sera así para todas las pacientes de cáncer de mama, las revisiones son multidisciplinares. Me revisan en oncología y en ginecología. Bien pues tocaba ver a la cirujana en esta ocasión, y me ha dicho que todo está bien. La cicatriz y las mamas tienen buen aspecto conque todos estamos muy contentos 😜 La doctora me dio una muestra de un medicamento para paliar los sofocos, las tiritonas y dolores óseos. Es un complemento alimenticio con extracto de polen y vitaminas D, K, B6 y E. He comenzado ayer con estas pastillas así que si noto mejoría las compraré. Insistió en la importancia de comer sano y hacer ejercicio para evitar una posible recidiva, porque es lo único que está en mi mano para poder rebajar las probabilidades. Asimismo, han solicitado una mamografía y una analítica. La analítica con marcadore...

Hola: ¿Qué tal estáis? Yo ya de vuelta a la rutina laboral esta semana. Siento no haber escrito antes, pero no he tenido tiempo o fuerzas. Realmente estoy cansada, pero bueno, mentalmente me viene bien también volver a coger la rutina de trabajar. Voy a ser breve, porque quiero irme ya a descansar, pero tenía ganas de escribir en el blog y comentaros las novedades así que ahí van: La vuelta coincidió con la nevada de febrero en Madrid. Los copos parecían darme la bienvenida a la normalidad. Está siendo una semana intensa a todos los niveles, pero sé que voy a poder con ello. Estoy más perdida que una vaca en un garaje, pero poco a poco voy a coger el ritmo. Tengo que tener un poco de paciencia conmigo misma. Si ya estás un poco fuera de juego cuando vuelves de unas vacaciones, ¡pues imagina después de un año! Además tengo mucha suerte y mis compañeras están siendo todo un amor conmigo. Para no perder mi lado friki aquí os pongo una foto de motivación que me puse en el móvi...

Hola: Hace tiempo que no escribo y como os comenté en mi última entrada a este blog que iba a probar el gimnasio, a lo mejor habéis pensado que me ha dado un jamacuco 🤣🤣 Bueno, pues que no cunda el pánico porque sigo viva 😉 Ciertamente he tenido múltiples agujetas por todo mi cuerpo y han sido unas semanas duras pero poco a poco todo se consigue y ahora mi nivel físico no es tan paupérrimo como en navidades. Lo primero que me hicieron fue un análisis biométrico con una de esas balanzas que tan de moda están últimamente...sí, ya sabéis, esas en las que te subes y solo les falta decirte el color de tu ropa interior 🤣 Bien pues ahí me tenéis, subida encima de la mini plataforma flipando en colores porque solo con eso te dicen el peso, el porcentaje de grasa, de músculo, de hueso y de agua que tienes. No sé hasta qué punto es de fiar esa información pero bueno ahí está. No me dio un patatús con los resultados porque ya me los imaginaba y porque después de todo lo que he pasado...

Hola: ¡Feliz 2018! Por fin se ha terminado el (para mí) aciago 2017. Nueva etapa con nuevos retos y nuevas inquietudes. Todos reseteamos un poco el contador en las uvas de nochevieja. Para mí fueron totalmente una espuela mental. He de confesar que no tomo uvas sino aceitunas (sin hueso o rellenas), friki que es una 😜 e intento pensar en positivo y desear cosas buenas para mis allegados. Llevo tiempo pensando en escribir una entrada con recetas de batidos sanos para quienes no nos gusta demasiada variedad de frutas o verduras...para compensar todos los picoteos que os enseñé 🤣 pero realmente no sé si es muy necesario. Me explico, básicamente lo que hay que hacer es mezclar algo que te guste mucho con algo que no comas habitualmente porque no eres muy fan. Si detestas algo tampoco es plan de sufrir. Hay muchas alternativas saludables y que aportan los nutrientes necesarios sin tener que llegar a sollozar. Hay un ingrediente que para mí es genial y es el plátano. Da mucho sa...

Hola: Estamos a punto de concluir este 2017 y quiero seguir aportando mi granito cibernético para luchar contra el cáncer.  Hoy toca una entrada ligera para sacaros una sonrisa así que os voy a contar varias cosas, algunas más importantes que otras. Para empezar, quiero copiaros un tweet de la Asociación Española Contra el Cáncer por si fuera de vuestro interés o del interés de alguna persona que conozcáis: Como podéis ver es un teléfono de ayuda al que se puede llamar cualquier día y en cualquier momento. Quiero aprovechar este blog para ayudar en lo que pueda así que este tipo de información me parece muy importante compartirla. Ahí lo tenéis. Ojalá no lo necesitéis nunca, pero por si acaso nunca está de más tenerlo. Y hablando de la AECC quiero compartir con vosotros algo más. Si donáis dinero a la asociación en su web identificándoos un porcentaje os lo devolverá hacienda (es deducible). También se puede hacer una donación de manera anónima aunque si lo hacéis...

Hola: Hoy voy a escribir una entrada que me han pedido varias personas. Se trata de mostrar productos que he encontrado sin aceite de palma. Obviamente todo lo que es natural y no procesado no está aquí, así que si esperáis alguna verdura o similares siento decepcionaros 😜 Siendo las fechas que son tengo acopio de picoteos, chocolates, galletas y chuminadas varias, conque he decidido que una imagen vale más que mil palabras (bueno, tres imágenes en este caso) para demostrar que se puede seguir pecando en esto del comer sin tomar grasa de palma. Evidentemente esto no es un acicate para que ahora os pongáis hasta arriba de estos productos como si no hubiera un mañana, porque aunque no lleven palma no es que sean demasiado saludables. Sin embargo, como al final todos acabamos picando, y no precisamente fruta, os dejo mi selección de cositas que he encontrado para esos momentos de debilidad (o simplemente de estar con amigos tomando algo en casa, viendo la tele, etc). Comen...

Hola: Me ha enviado mi tío este link para ver el vídeo de la canción Vivir que han hecho en fisioterapia infantil del hospital nacional de parapléjicos. Es este:  https://youtu.be/76yj34NYJY0 Yo me emociono al escuchar esa canción, porque...pues porque si la escuchas tras haber pasado algo como lo que hemos pasado los enfermos de cáncer (o de enfermedades duras en las que hay que echarlo todo para salir hacia delante) es imposible no emocionarse. Por lo demás, aquí sigo pasito a pasito cada vez mejor. Mis articulaciones están igual, pero mi mente está bastante mejor. Psicologicamente no es igual estar de baja que de vacaciones. Sé que parece una tontería pero os prometo que no es así. Los dolores siguen ahí pero procuro hacer todo lo posible para que se mitiguen o al menos eso creo. Me han recomendado que tome reishi en polvo (es una seta) que dicen que va muy bien para las articulaciones y el sistema inmunitario. También me han aconsejado un producto de herbolario llamado Nodo...

Hola: La entrada de hoy es especialmente agradable de escribir. Hoy me han dado el alta médica. Justo en la semana que hará un año que estoy de baja, han decidido que ya me encuentro lo suficientemente bien como para trabajar. La sensación es buena aunque rara. Mañana ya me incorporaría a trabajar, y escribo incorporaría porque tal y como me ha recomendado el doctor he solicitado los días libres de 2017 para empalmar las vacaciones con la baja. Así tengo más tiempo para recuperarme un poquito más. Hace un mes estaba peor así que espero dentro de un mes estar mejor 😉 También me ha comentado el médico que mis dolores articulares se me quitarán cuando ya no tome más la medicación (tamoxifeno) conque me han dado una sorpresa estupenda. Ya solo me quedan cuatro años y medio de padecer la rigidez en las articulaciones 💪 Estas navidades van a ser muy distintas a las anteriores, y el 2018 va a ser mejor que el 2017. Me han dicho que cuando me incorpore al trabajo vaya viend...

Hola: Hoy se cumple un año desde que me diagnosticaron cáncer de mama.  365 días inolvidables para bien y para mal. Se me saltan las lágrimas escribiendo esto. No sé bien el porqué, simplemente os cuento lo que me sucede tal y como ocurre. Dicho de manera sencilla, ya no soy la misma. Siempre intento mirar el lado positivo de las cosas así que pienso que ahora he evolucionado y soy una persona mejor; Ester 2.0 El humor intento que no me falte, pese a que en ocasiones es difícil mantener la sonrisa. Cuando me rodeo de gente, mis amigos, mi familia, mis compañeros del trabajo, procuro estar lo mejor posible, dar una cara amable de esta enfermedad. No es hipocresía, porque en esos momentos tengo una especie de subidón de alegría, pero tampoco es la toda la verdad. Llevo días sin escribir en el blog. No me apetecía. Contar que te encuentras mal no apetece casi nunca. Hoy quería hacerlo siendo la fecha que es. Tenía pensado desde hace tiempo una entrada especial para ...